Психология, как наука, изучает мышление людей, их чувства и поведение.

Психологи знают, как устроены психологические процессы, они помогают клиентам разобраться в проблемах, разложить все по полочкам, проработать травмы, научить проживать вовремя эмоции, и, наконец-то, начать жить легко, не забивая себя.

Интересный факт:

У психологов нет задачи сделать своих клиентов идеальными.

Мы помогаем человеку узнать себя настоящего, перестать игнорировать свои потребности, освободиться от устаревших установок.

Когда человек узнает причинно-следственные связи, видит, как все происходит на самом деле, тогда он действительно начинает что-то менять в своей жизни в положительную сторону.

Проект «Локика психолога» разработан для специалистов, которые хотят уверенно проводить личные консультации, знать, когда, для чего и какие техники применяются в работе.

Весь материал на этом сайте подготовлен мной, Викторией Шед. Я практикующий дипломированный педагог-психолог, член ассоциации когнитивно-поведенческой терапии, недавно получила дополнительное образование в сфере клинической психологии.

Моя задача понятно и содержательно, без воды, дать вам знания и техники, которых будет достаточно для проведения полноценных консультаций начинающему(и не только) психологу.

Базой знаний можно пользоваться даже во время онлайн консультаций.

Добро пожаловать)

Психика человека состоит из сознательной и бессознательной частей

В сознании находятся все мысли, чувства и восприятия, которые мы осознаем и можем контролировать. В бессознательном скрыты мысли, чувства и восприятия, которые мы не осознаем и не всегда можем управлять ими напрямую.

Также психика включает в себя: чувства, восприятие, мышление, память, волю и реакции на стресс.

Каждый человек по-своему реагирует на одно и то же событие.

Реакция зависит от множества факторов, включая:

• Личностные характеристики: темперамент, характер, состояние здоровья, биологические факторы и т.д.;

• Опыт: прежние жизненные ситуации, на основе которых человек может принимать решения и реагировать на новые события;

• Социокультурный контекст: нормы, ценности, обычаи, традиции определенного культурного окружения влияют на наше поведение и реакции;

• Объективные факторы: события, травмы, действия других людей, общая атмосфера вокруг.

Несколько важных фактов о психике:

1. Психика человека включает в себя сознание, бессознательное, чувства, восприятие, мышление, память, волю и реакции на стресс.
2. Сознание — это способность восприятия окружающего мира и осознания своих мыслей, чувств и действий.
3. Бессознательное – уровень психической деятельности, который находится за пределами сознания и проявляется в форме снов, навязчивых мыслей, фобий и др.
4. Чувства проявляются в форме эмоций, которые могут быть положительными (радость, восторг, любовь) и отрицательными (гнев, страх, грусть).
5. Восприятие — это способность воспринимать информацию из окружающей среды с помощью органов чувств.
6. Мышление – это способность обрабатывать информацию, анализировать, рассуждать, принимать решения.
7. Память — это способность запоминать информацию и восстанавливать ее в будущем.
8. Воля — это способность управлять своей жизнью и принимать решения.
9. Реакции на стресс – это различные способы, которыми человек реагирует на ситуации. Они могут быть физическими или психологическими.
10. Психические расстройства могут проявляться в различных формах: депрессия, тревожность, фобии, шизофрения, биполярное расстройство и др. Они могут быть вызваны различными факторами, включая генетические, биологические и психосоциальные.
11. Психика человека развивается на протяжении всей жизни и может изменяться в ответ на различные стимулы и ситуации.
12. Влияние психики на физическое здоровье человека необходимо учитывать при диагностике и лечении различных заболеваний.
13. Психические расстройства могут влиять на функционирование органов и систем в организме человека и повышать риск развития серьезных заболеваний.
14. Различные техники и методы могут помогать улучшить психическое здоровье человека, например, такие как когнитивно-поведенческая терапия и др.
15. Личность человека влияет на его психику, и наоборот, психика может влиять на характеристики личности.
16. Стрессовые ситуации оказывают различное влияние на психическое состояние человека, в зависимости от индивидуальных характеристик и уровня стресса.
17. Нарушения психики могут негативно сказываться на качестве жизни человека, влиять на его социальную адаптацию и могут ограничивать его возможности в жизни.
18. Психика старается защитить себя от лишних стрессов и переживаний, при помощи психологических защит..

Подробнее о психических процессах и способах работы с ними смотрите по конкретным тематикам.