Всё зависит от конкретных целей и проблем, которые решает клиент
Однако, есть несколько общих признаков, которые указывают на то, что терапия работает:
Уменьшение симптомов: после нескольких сеансов, клиент может заметить улучшение своего психологического состояния, уменьшаются тревожные состояния и другие негативные проявления.
Улучшенные отношения: как правило, психотерапия учит клиентов лучше понимать свои эмоции, поведение, мотивы и стремления, что позволяет улучшить отношения с окружающими и укрепить свою личность. Однако, с кем-то отношения ухудшаться — это нормально. Так происходит из-за того, что людям не нравится, когда удобный ранее человек начал отстаивать себя.
Лучшее самочувствие: терапия работает, когда снижается уровень стресса и нервозности, укрепляется уверенность в себе, повышается уровень энергии.
Улучшение качества жизни: психотерапия может помочь клиентам уменьшить испытываемые страдания и научиться наслаждаться жизнью, улучшить качество отношений и работу, увеличить удовлетворенность жизнью в целом.
Важно не забывать, что терапия это не всегда про радость и легкость.
Вместе с клиентом мы заходим в его уязвимости и травмы, смотрим на страхи и тревоги, учим его проживать самые разные эмоции, что врятли можно назвать легким и приятным занятием)
Терапия работает, когда психолог создает доверительное, безопасное пространство с клиентом и помочь ему исследовать себя. Для этого важно уметь слышать, что говорит клиент, задавать правильные наводящие вопросы, выдвигать гипотезы и поддерживать клиента на всех этапах. Здесь вы найдете все необходимые инструменты, чтобы стать качественным специалистом.
Помимо всего этого, существуют откаты, которые абсолютно нормальны.
Нередко клиент хочет решить ряд запросов за 1 — 2 встречи. Это не всегда возможно, т.к. запросы могут быть связаны с глубинными причинами. Сколько потребуется консультаций, зависит от конкретного человека.
Если вы понимаете, что не готовы работать с таким запросом, не знаете что делать, порекомендуйте клиенту обратиться к другому специалисту.